Online Casino: Pag Kontrol sa Emosyon sa Paglalaro

Ang ilang mga tao ay tila may kahanga-hangang kontrol sa paglalaro sa casino, o hindi bababa sa panatilihin silang nakatago sa ilalim ng isang well-maintained façade. At nariyan ang iba pa sa atin, ang kumukulo at nag-aalab ang emosyon sa mga nakapaligid sa atin. Ang mga emosyon ay mahalaga sa pamumuhay ng tao – walang sining kung walang emosyon.

Ngunit, sa kabila ng lahat ng kabutihang dulot ng pagkakaroon ng emosyon, mayroong isang pangit na bahagi. Kapag hindi napigilan ang mga emosyon, mahirap kontrolin ang mga reaksyon. Alam ng emosyonal na mga tao kung ano ang pakiramdam na hayaan ang mga emosyong iyon na kontrolin ang iyong mga aksyon at maging dahilan upang gawin mo ang isang bagay na talagang pinagsisisihan mo sa huli.

Totoo iyon lalo na kapag nagsusugal sa online casino katulad ng XGBET. Mula sa kasabihan na poker face hanggang sa pangangailangang kontrolin ang iyong mga emosyon kapag nasa sunod-sunod na pagkatalo o panalo upang maiwasang mawalan ng kontrol ang mga bagay, ang pamamahala sa iyong mga emosyon at ang iyong bankroll ay napakahalaga ng misyon upang manatili sa tuktok ng iyong laro.

Itatag kung ano ang iyong nararamdaman

Ang unang hakbang sa pagkontrol sa iyong mga emosyon ay ang pagkilala na naroroon sila. Kapag nakakaramdam ka ng isang tiyak na emosyon, kilalanin ito at pakiramdaman ito ay totoo at nararanasan mo ito. Hindi mo maaaring subukang pagbutihin ang iyong emosyonal na kontrol maliban kung alam mo muna kung ano ang iyong nararamdaman.

Nakakaramdam ka ba ng pagkabigo? Inis? Nagseselos? balisa? Bitter? Hyper? Nakaramdam ng galit? Anuman ang iyong nararamdaman, alamin ito at pakiramdaman mo ito bago subukang maunawaan kung ano ang sanhi nito.

Magkaroon ng kamalayan at baguhin ang sitwasyon

Kaya, nakakaramdam ka ng pagkabigo sa casino, sapat na upang maging isang nagniningas na galit sa anumang sandali. Anong ginagawa mo? Nasaan ka? Ano ang nangyayari sa sandaling ito para maramdaman mo ito? Kung ikaw ay nasa isang senaryo na maaari mong baguhin, subukang gawin ito.

Halimbawa, kung patuloy kang nawawalan ng tambak na pera sa paglalaro ng online blackjack at pakiramdam mo ay maaari mong ilabas ang iyong napakamahal na desktop sa pinakamalapit na window, hinihiling ko sa iyo na umiwas. Huwag pumili ng defenestration – baguhin ang iyong sitwasyon. Maglaro ng poker, mga slot, o baccarat o subukang ibaba ang iyong mga taya habang nagiging mas komportable ka sa laro.

Ikaw ang may pananagutan sa iyong mga nararamdaman

Gustuhin mo man o hindi, ikaw lang ang nagdidikta ng sarili mong emosyon at ang tugon mo sa kanila. Totoo na ang mga tao at mga pangyayari sa paligid mo ay maaaring makaapekto sa iyo, ngunit sa huli ay magiging responsable ka sa kung paano mo hahayaan ang mga salik na iyon na madama mo at kung ano ang iyong reaksyon. Sa teknikal na paraan, walang makakapagparamdam sa iyo ng anuman – ganap na nasa iyo iyon.

Ang iyong utak ay maaaring isang bilyong nagpapaputok ng mga neuron na namumuo sa isang bagay na kilala natin bilang mga kaisipan at, hindi bababa sa sinasabi nila, ang iyong mga damdamin ay nagmumula sa iyong mga iniisip, at ang iyong mga iniisip ay nagmumula sa iyong pang-unawa sa katotohanan.

Ito ay naiimpluwensyahan ng iyong kultura, kung paano ka pinalaki, iyong mga karanasan, iyong mga paniniwala, mga ilaw at tunog na nakapaligid sa iyo at ilang iba pang mga kadahilanan. Kaya, ang isang bagay na nagpaparamdam at tumutugon sa iyo sa isang tiyak na paraan ay nagpaparamdam at nag-iiba ng reaksyon sa ibang tao, kahit sa karamihan ng oras.

Maghanap ng isa pang punto ng pagtuon at magpatuloy

Kung napagtanto mong nakakaramdam ka ng isang tiyak na emosyon sa isang sitwasyon at nahihirapan ka pa ring kontrolin ito, maaari mong palaging ilipat ang iyong pagtuon. Kapag pumupunta ka sa casino, palagi mong nakikita ang iyong sarili na nakatutok sa mga lalaki o babae sa iyong mesa na nakalatag nang magkahawak-kamay na may nakakatakot na husay at nakakakuha ng chips nang mas madalas kaysa sa iyo. Ang pagtutok na ito ay awtomatikong nagpaparamdam sa iyo na parang isang malaking talunan, na ginagawang negatibo ang buong karanasan sa casino.

Sa halip na tumuon sa isang aspeto ng isang sitwasyon na nagdudulot ng mga negatibong kaisipan, ilipat ang iyong pagtuon sa mga aspeto na nagdudulot ng mga positibong emosyon, o hindi bababa sa mga neutral. Sa halip na tumuon sa mga card shark, subukang tumuon sa iyong sarili at sa pag-unlad na iyong ginagawa. Hindi lamang ito makakatulong na labanan ang mga negatibong emosyon na nauugnay mo sa casino, makakatulong ito sa pagsulong ng mga positibong emosyon.

Gayundin, malamang na makakatulong ito sa iyo na mas mahusay at magsimulang kumita ng mas maraming pera nang mas mabilis kaysa sa kung nanatili kang nakatuon sa ibang mga tao. Kaya’t itigil ang pagtitig sa mga chips ng taong iyon at tumuon sa iyong mga card at sa sarili mong mga chip at maaari mo itong palakihin.

Ipahayag ang iyong emosyon nang positibo

Ang isang kapaki-pakinabang na paraan upang gumana sa pamamagitan ng mga emosyon ay ilagay ang mga ito sa isang positibong anyo. Ang pagsusulat sa isang journal, paggawa ng video blog, o pagpapahayag ng damdamin sa pamamagitan ng mga anyo ng sining tulad ng musika, pagpipinta, o sayaw ay lahat ng paraan upang positibong ipahayag ang mga emosyon na hindi mo maintindihan o makontrol.

Ang mahalagang bagay na dapat mong gawin sa panahon ng pagsasanay na ito ay tanungin ang iyong sarili kung ano ang nagiging sanhi ng mga emosyon at maghukay sa ilalim ng mga kaisipang nasa ibabaw.

Halimbawa, tungkol sa mga aktibidad sa pangangasiwa ng galit, maaari mong tanungin ang iyong sarili, “Bakit ako nagagalit?” Natukoy mo na ang emosyon at natukoy mo na nararamdaman mo ito, kaya ngayon ay malaya kang tingnan kung ano ang nangyayari at bigyang-pansin ang mga kaisipang nagbunsod sa iyo sa puntong iyon. Kapag natukoy mo na ang mga kaisipang nagdudulot ng emosyon, matutukoy mo kung nagmula ang mga ito sa aktwal na katotohanan o ang iyong pang-unawa sa katotohanan.

Baguhin ang iyong reaksyon

Kung ang lahat ay mabibigo at ang iyong mga damdamin ay isang gusot, hindi matukoy na gulo, ang iyong huling paraan ay baguhin ang iyong tugon. Bagama’t mas malusog para sa iyo na maunawaan kung ano ang iyong nararamdaman at matukoy ang isang naaangkop na reaksyon batay sa pagsusuri ng mga emosyong iyon, kung minsan ay walang oras upang ayusin ito.

Ang kinokontrol na pisikal na pagtugon ay isang mahusay na paraan upang maihatid ang mga emosyon sa isang napapamahalaang anyo. Subukang huminga ng malalim at ipikit ang iyong mga mata nang ilang sandali kung ikaw ay kinakabahan o nagagalit, o maglakad-lakad kung hindi mo makontrol ang iyong emosyon sa isang bagay na simple.